Smoothie bowl: mango i banan

Smoothie bowl to świetna alternatywa dla koktajli. Można przygotować bardzo wiele kombinacji, podstawa to gęsty koktajl, a dodatki są ciekawym urozmaiceniem. Tak przygotowany posiłek może stanowić doskonałe śniadanie lub deser. Dzisiaj proponuję jako bazę koktajl na bazie mango i banana.

Składniki (2 porcje)

Koktajl:

  • 1 banan
  • 3/4 dojrzałego mango (całe mango o wadze ok. 400 g)
  • 2 łyżki wiórków kokosowych
  • 3 łyżki błyskawicznych płatków owsianych
  • 100 ml mleka

Dodatki:

  • garść borówek
  • 1 kiwi
  • 1/4 mango
  • wiórki kokosowe

Wykonanie

W blenderze umieszczamy wszystkie składniki koktajlu i dokładnie rozdrabniamy. Koktajlu już nie dosładzamy, wystarczająco słodki będzie dzięki bananowi i mango. Rozlewamy go do miseczek i dekorujemy borówkami, mango, kiwi i wiórkami kokosowymi. Najlepiej zjeść od razu, ale można również przechowywać smoothie w lodówce przez kilka godzin. Smacznego 🙂

Popularne przepisy w Mikserze Kulinarnym

Podobne przepisy kulinarne

 
Klasyczne tiramisu z jajkami
Klasyczne tiramisu z jajkami
 
Naleśniki po kijowsku
Naleśniki po kijowsku
 
Gofry belgijskie
Gofry belgijskie
 
Kremówka
Kremówka
 
Naleśniki z serem i rodzynkami
Naleśniki z serem i rodzynkami
 
Gruszki w syropie z czerwonego wina
Gruszki w syropie z czerwonego wina

Przepisy z innych blogów

Dodaj komentarz

W związku z zalewem spamu komenatrze są moderowane, pojawią się po moim zatwierdzeniu.